如何进入心流？

2023-05-22 11:24 发表于公众号

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昨天我旁听了一位朋友分享的讲心流的视频，感觉讲得不够清楚，因为我曾多次进入类似的状态，就根据我的经验总结了一个方法，如下。

1. 找到当下非常想做的一件事，这件事需要对你有较大挑战性（如果是你当下最想做的事，会更好）

2. 准备好所需的各种工具和材料

3. 挑一个时间、找一处无人打扰的地方，抛开所有可能打扰、打断你的东西（手机、手表），克服自己所有的杂念，全身心地投入进去开干。

警告：长时间进入心流退不出来的话，一定要保障饮食，尽量保障睡眠。

当我把这些写出来的时候，发现这个方法就是闭关。

而所谓的心流也无非是尽可能发动心力，调用潜能攻克难关时，我们自然进入的一种状态。这是我们本来具备的能力，只是需要摸索练习才能自如地掌握。

关键就在于你心中的愿望是否足够强烈和你是否能够专注地投入。